サルバドール・ヱビ

超現実珍談集

低情報ダイエット​

情報過多の時代、情報に溺れ、
それでも最新の情報を追わなければと
強迫観念のように情報を毎日インプットして
日々を慌ただしく過ごしてはないだろうか。
そういう場合は一旦メディア絶ちなどを行う
「情報ダイエット」を行うことを
Timはオススメしている。
1週間、新聞、テレビ、雑誌、
オーディオブック、ラジオ、ニュースサイト、
本などを読まないようにする。
Timの方法では音楽はOK、テレビは夕方に
1時間ならOK、本はフィクションであれば
寝る前に1時間であればいいらしい笑。
どんな制約にするにせよ、
毎日の過剰な情報インプットを抑えてみる。
新聞であれば仕事で必要なら電子版にして
キーワード検索のみを行い、
引っかかった記事だけを見るなど応用してもいい。
空いた時間を何に使うかに関しては
朝食で新聞を読む代わりにパートナーに話しかける、
子供達と接する、
やるべき最優先事項を終わらせる等、
なかなか良いことを言っている。